Джон Арден Укрощение амигдалы

укрощение амигдалы Джан Арден

Одна из самых новых книг по нейрофизиологии для широких масс, выпущенная издательством МИФ. В целом, понравилось. Несомненное преимущество книги в том, что все сведения о самых последних исследованиях головного мозга собраны в одном месте, будь то влияние питания, социальных отношений, стрессов, физических упражнений и старения.

Минусы: из-за обилия специфической терминологии быстро прочитать книгу не получится, зато сможете блеснуть на вечеринке: «Вы знаете, у людей, долгое время занимающихся медитацией, наблюдается утолщение центральной части префронтальной коры и усиление правой области островка Райля» — «Оо!».

Еще один из минусов – это то, что большинство информации уже встречалось мне где-то, иногда в тех же книгах МИФа похожей тематики. То есть на 100 % уникальной назвать ее не могу. Да и методика, которой так гордится автор, что упоминает ее в каждой главе (КУРС), на мой взгляд, не содержит ничего новаторского, да и методикой ее довольно сложно назвать. Если в двух словах, то чтобы изменить привычные действия, нужно концентрироваться, усиливать, сохранять расслабленность и сильно стремиться к изменениям. Есть в этом что-то новое? Вряд ли.

Нашла несколько переводческих ляпов, несмотря на все регалии рецензента. Из самого бросающегося в глаза – грудная полость обозвана «грудинной», и гиперкапнический алкалоз повышает РН крови, а вовсе не снижает, как написано в книге.

Ну а в целом, рекомендую. Результаты многих исследований, которые приводятся в «Укрощении амигдалы», вполне применимы к повседневному использованию и способны улучшить и работу мозга, и качество жизни в целом. Если, конечно, у вас хватит терпения ее прочитать (ехидный смайлик).

Другие отзывы на книги по медицине и здоровью смотрите ЗДЕСЬ.

Не жадничаем, делимся в соцсетях, если статья оказалась полезной:

2 Комментарии

  1. Billy

    Люблю книги про мозг и его возможности, но вот именно эта не впечатлила. Несколько заумно и мало новой информации.

  2. Лиза Каркина

    Неплохая книга. Правда, сейчас много издается литературы на тему популярной нейробиологии, возможно, есть и лучше.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *