Аллен Карр «Легкий способ бросить курить»

легкий способ бросить курить

 

Почему книга обычного английского бухгалтера, повествующая об отказе от курения, стала столь популярной? Ответ необычайно прост : после прочтения книги «Легкий способ бросить курить» вы с 90% вероятностью избавитесь от этой неприятной привычки.

Аллен Карр делит курильщиков на две категории: считающих, что они легко бросят курить (им стоит только захотеть), и тех, кто уже пытался бросить курить, но из-за шока, связанного с отказом от сигарет, не смог побороть вредную привычку.

 

Сам автор книги был курильщиком с более чем тридцатилетним стажем, но нашел эффективную методику для борьбы с табаком. Эту методику он и описал подробно, опираясь на свой личный опыт.

Аллен Карр не занимается нравоучениями, не погружает читателей в обилие медицинских исследований, фактов, даже не дает советов о том, как бросить курить. Но он гарантирует, что приближаясь к концу книги, вы потеряете всякий интерес к табачной продукции.

Идея создания этой книги появилась у Аллена после посещения гипнотерапевта. Сеанс не дал никакого эффекта, но заставил задуматься: ведь без изменения взгляда на курение ни одно известное и популярное средство не поможет расстаться со злой привычкой. Автор понял две вещи: именно никотин в сигарете вызывает наркотическую зависимость, неуверенность, плохое самочувствие и потерянность  —  следствия никотинового голодания организма.

В реальности же курение не приносит никакого удовольствия. Курильщик лишь получает дозу наркотического вещества, а чувство удовлетворения проходит очень быстро. Мифы о сигаретах массировано подогреваются табачными и фармацевтическими компаниями лишь с целью наживаться на обладателях злой привычки.

Кроме того, Аллен Карр, написав книгу «как бросить курить», также издал похожие пособия для любителей алкоголя, людей с лишним весом, с аэрофобией, с долгами, но книга «Легкий способ бросить курить» является его лучшей работой.

Каждую отдельно взятую главу книги можно считать отдельным рассказом. Мы не будем раскрывать их смысл и содержание. Это пособие нужно читать самому! Сам автор выделяет несколько основных причин, затрудняющих освобождение из никотинового плена: боязнь набрать лишний вес, неуверенность в себе, страх перед «ломкой». Начните читать с этими страхами и, перевернув последнюю страницу, вы не увидите и следа от них! Легко и ненавязчиво автор поможет вам в освобождении от никотиновой зависимости.

Вы до сих пор не уверены в своей победе над курением? Тысячи людей тоже так думали до прочтения книги «Легкий способ бросить курить», но после нее им открылся совершенно иной мир, мир здоровья, приятных ароматов, хорошего самочувствия и настроения! Чего и Вам желаем 🙂 .

16 Комментарии

  1. Иван

    Хорошая книга, реально помогла бросить курить. До нее раз 100 бросал.

    1. Ekaterina (Автор записи)

      Иван,я рада, Вы большой молодец!

  2. puca

    Огромное тебе СПАСИБО. Ну и автору книжки, конечно. Уверено бросаю курить на этот раз 🙂

    1. Ekaterina (Автор записи)

      риса, давай! удачи тебе на этом нелегком пути!

  3. hp

    Спасибо, давно искал

    1. Ekaterina (Автор записи)

      hp, на здоровье!

  4. kxdl

    Спасибо за пост, тоже пытаюсь бросить курить.

    1. Ekaterina (Автор записи)

      kxdl, желаю, чтобы все у Вас получилось 🙂

  5. Юля

    бросить курить легко, если не ставить себе психологических барьеров, не думать, что это сложно, невозможно и у меня ничего не получится. Все в нашей голове.

    1. Ekaterina (Автор записи)

      Юля, полностью согласна, все в голове. И важнее всего в этом деле настрой.

  6. Michael

    Круто + за пост

    1. Ekaterina (Автор записи)

      Michael, спасибо за отзыв 🙂

  7. wiA

    хорошая книга, советы из нее работают. Двое моих знакомых так бросили курить.

    1. Ekaterina (Автор записи)

      спасибо за Ваш отзыв! да, на эту книгу много хороших отзывов.

  8. Fagc

    мне кажется, что нет легких способов бросить курить.

    1. Ekaterina (Автор записи)

      хорошо, что есть хоть какие-то способы. это дает надежду 🙂

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *