Аллен Карр «Легкий способ бросить курить»
Почему книга обычного английского бухгалтера, повествующая об отказе от курения, стала столь популярной? Ответ необычайно прост : после прочтения книги «Легкий способ бросить курить» вы с 90% вероятностью избавитесь от этой неприятной привычки.
Аллен Карр делит курильщиков на две категории: считающих, что они легко бросят курить (им стоит только захотеть), и тех, кто уже пытался бросить курить, но из-за шока, связанного с отказом от сигарет, не смог побороть вредную привычку.
Сам автор книги был курильщиком с более чем тридцатилетним стажем, но нашел эффективную методику для борьбы с табаком. Эту методику он и описал подробно, опираясь на свой личный опыт.
Аллен Карр не занимается нравоучениями, не погружает читателей в обилие медицинских исследований, фактов, даже не дает советов о том, как бросить курить. Но он гарантирует, что приближаясь к концу книги, вы потеряете всякий интерес к табачной продукции.
Идея создания этой книги появилась у Аллена после посещения гипнотерапевта. Сеанс не дал никакого эффекта, но заставил задуматься: ведь без изменения взгляда на курение ни одно известное и популярное средство не поможет расстаться со злой привычкой. Автор понял две вещи: именно никотин в сигарете вызывает наркотическую зависимость, неуверенность, плохое самочувствие и потерянность — следствия никотинового голодания организма.
В реальности же курение не приносит никакого удовольствия. Курильщик лишь получает дозу наркотического вещества, а чувство удовлетворения проходит очень быстро. Мифы о сигаретах массировано подогреваются табачными и фармацевтическими компаниями лишь с целью наживаться на обладателях злой привычки.
Кроме того, Аллен Карр, написав книгу «как бросить курить», также издал похожие пособия для любителей алкоголя, людей с лишним весом, с аэрофобией, с долгами, но книга «Легкий способ бросить курить» является его лучшей работой.
Каждую отдельно взятую главу книги можно считать отдельным рассказом. Мы не будем раскрывать их смысл и содержание. Это пособие нужно читать самому! Сам автор выделяет несколько основных причин, затрудняющих освобождение из никотинового плена: боязнь набрать лишний вес, неуверенность в себе, страх перед «ломкой». Начните читать с этими страхами и, перевернув последнюю страницу, вы не увидите и следа от них! Легко и ненавязчиво автор поможет вам в освобождении от никотиновой зависимости.
Вы до сих пор не уверены в своей победе над курением? Тысячи людей тоже так думали до прочтения книги «Легкий способ бросить курить», но после нее им открылся совершенно иной мир, мир здоровья, приятных ароматов, хорошего самочувствия и настроения! Чего и Вам желаем 🙂 .
Хорошая книга, реально помогла бросить курить. До нее раз 100 бросал.
Иван,я рада. Свой способ бросить курить я описала здесь: https://u-kati.ru/kak-brosit-kurit-lichnyj-opyt.html
Огромное тебе СПАСИБО. Ну и автору книжки, конечно. Уверено бросаю курить на этот раз 🙂
Спасибо, давно искал
Спасибо за пост, тоже пытаюсь бросить курить.
бросить курить легко, если не ставить себе психологических барьеров, не думать, что это сложно, невозможно и у меня ничего не получится. Все в нашей голове.
Юля, полностью согласна, все в голове. И важнее всего в этом деле настрой.
Круто + за пост
хорошая книга, советы из нее работают. Двое моих знакомых так бросили курить.
мне кажется, что нет легких способов бросить курить.
хорошо, что есть хоть какие-то способы. это дает надежду 🙂